横高の校内をゆっくりランニング（orウォーク）し、全身をほぐす、やさしいヨガを行います！
懐かしい横高の空気を感じながら、マイペースで参加できるイベントです！

日　時：2024年10月14日（祝・月）14:00～16:00

場　所：横須賀高校

講　師：下井田　春佳（67期）

対　象：朋友会会員

参加費：無料

参加申込：参加申込みはこちらから
　　　　　10月11日（金）20時までに以下URLよりお申込みください。

持ち物：ヨガマット（バスタオルでOK）・飲み物 ・動きやすい格好 ・着替え・タオル ・ランニングシューズ　など

備　考：天候にもよりますが、20～30分程度学校内を走るか歩きます。

その後、休憩して、記恩館セミナーホールでヨガを行う予定です。

【紹介】 下井田　春佳（67期）
ヨガランナー（ヨガを伝えながら走る人）
初マラソンでサブ4.5（4時間半以内）達成

現在、サブ4（４時間以内）に向けて練習中
ヨガ&ランイベント主催の他、高校・大学等の教育機関でもヨガを指導し、年齢や経験を問わず「誰にでも分かりやすいヨガ」を伝えている。

（保有資格）
・全米ヨガアライアンス500時間 ・ランニングアドバイザー